大人になった今でも、なぜか消えない「寂しさ」や「自己否定感」。
それはもしかすると、心の奥深くに、ずっと置き去りにされてきた「インナーチャイルド」がいるからかもしれません。
私自身、インナーチャイルドを癒していやしまくってきました（笑）。
その結果、現実が大きく好転して、以前よりとても幸せな今があります。
このブログでは、YouTubeで公開したヒプノ誘導瞑想《インナーチャイルド癒しの瞑想 – 星降る夜に会いに行く》と連動して、
- インナーチャイルドとは何か？
- なぜその癒しが今の人生に必要なのか？
- 感情・癒し・統合という心のプロセス
について、解説していきますね。
大人になっても残る「寂しさ」の正体
現代の多くの人が感じている、どこかぽっかりとした空虚感。
人に合わせすぎて疲れる、誰にも甘えられない、いつも頑張りすぎてしまう。
それらの背景には、子どもの頃に表現できなかった感情や、愛されたかったのに満たされなかった想いが、心の奥に残っていることがあります。
これらの未完了の感情を抱えている存在。
それが、あなたの中の「インナーチャイルド」です。
インナーチャイルドとは？
インナーチャイルドとは、幼少期の自分自身の感情や記憶の断片です。
特に、表現できずに抑え込んだ思い。
「怖かった」
「もっと愛されたかった」
「わかってほしかった」
「一人ぼっちはいやだった」
といった感情は、潜在意識の中に凍りついたまま、今の私たちの行動や感情反応に影響を与えています。
たとえば：
- 自己否定が止まらない
- 人に頼るのが怖い
- なぜか涙が出るような孤独を感じる
こうした感覚の奥には、「まだ癒されていないインナーチャイルド」がいます。
なぜ癒すことが必要なのか？
私たちの心と身体は、過去の記憶や感情を脳と神経のネットワークに刻み込んでいます。
とくに、子どもの頃に感じた強い「さみしさ」「こわさ」「悲しみ」は、無意識のうちに今もその状況が続いていると誤認させることがあります。
インナーチャイルドを癒すとは、
「もう大丈夫だよ」と心に教え直すこと。
これは心理療法や催眠療法でも使われる、「再体験と再統合」というプロセスです。
このヒプノ瞑想の特徴と効果
今回の瞑想《インナーチャイルド癒しの瞑想 – 星降る夜に会いに行く》は、以下のような構成です：
- やさしい催眠的な導入
- 安心感を育てる身体リラクゼーション
- 幼い自分との再会と対話
- 感情を受け止め、愛で包み直す時間
- 光とともに統合されていくフィナーレ
「悲しみが抜けない」
「感情がわからない」
「ひとりぼっち感が強い」
そんな方にこそ、静かに心がほぐれていく内容になっています。
また、使用するBGMも厳選し、臨場感と感動が湧き起こるよう、没入感を大切に仕上げました。
実は私自身も、この瞑想を作りながら自然とインナーチャイルドとつながり、気づいたら涙があふれていました（笑）。
以前はつらい涙をよく流していましたが、癒しが進んだ今は、慈悲・愛の涙が流れます。
統合とは、「小さな私」とつながり直すこと
インナーチャイルドの癒しは、
過去の自分を手放すのではなく、もう一度手を取り合って生きること。
「小さな私がいたから、今の私がいる」
その存在を思い出し、認め、感謝し、統合することで、心の力が静かに、でも確かに戻ってくるのです。
「インナーチャイルドを癒す」ことは、自己変容において、とても大切なプロセスです。
🎧 Youtubeでヒプノ瞑想を視聴
あなたの心の中には、ずっと待っていた「小さなあなた」がいます。
この瞑想は、その子にそっと会いに行くための、静かな旅です。
優しい癒しの時間として、ぜひイヤホンで体験してみてくださいね。
何度でも繰り返し使っていただけます。
【17分ヒプノ瞑想】小さな私と再会する癒しの時間｜純粋さを取り戻すインナーチャイルド癒しヒプノセラピー
PowerfulSoulからのお知らせ
PowerfulSoulでは、繊細・HSP・エンパスの方のための瞑想や自己変容の知識やヒントをお届けしています。
LINE登録やYouTubeチャンネル登録をしていただければ、新しい癒しのワークもいち早くお届けできます。
あなたの毎日が、少しずつ安心に満ちていき、あなたの内のパワーに気付いていかれますように
あなたはPowerfulSoul🦋応援を込めて
LINE登録でこんなプレゼント🎁
＼こんな誘導瞑想が届きます／
🌿 感じて解放する「辛い感情の癒し」14分誘導瞑想 🎧（LINE登録者限定公開）
