大人になった今でも、なぜか消えない「寂しさ」や「自己否定感」。それはもしかすると、心の奥深くに、ずっと置き去りにされてきた「インナーチャイルド」がいるからかもしれません。 私自身、インナーチャイルドを癒していやしまくってきました（笑）。そ...

時々、何の前触れもなく、心がざわざわしたり、呼吸が浅くなったり。過去の記憶や、人との出来事がふと胸を締めつけるような感覚になることはありませんか？ 繊細な気質や、過去に傷ついた経験を持っている人にとっては、「なんでもない日常の中」にも、心...

HSP・エンパス気質としての生きづらさ、長年の不調と心身の試練。それを経て見つけた「自己変容と癒し」の旅。その始まりの想いを綴りました。