朝の習慣– tag –

― 朝の思考が一日の「脳の設定」を決めている ― 目を覚ました直後、脳はまだ完全には外の世界に同調していません。 この時間帯は、脳波がアルファ波からベータ波へ移行するタイミングで、無意識にアクセスしやすい状態です。 つまり朝は、「その日どんな物...